Содействие

Профилактика мужского здоровья

Для особо ленивых! Возьми на заметку!

Включив в свой рацион обычные продукты, можно значительно улучшить свое «сексуальное самочувствие» и улучшить свои показатели.

 Подробнее

Употребляйте правильную пищу!

 Правильное питание, правильно влияют на сексуальные возможности, и это действительно так. Употребляя только «здоровую» пищу, богатую полезными веществами и небольшим содержанием жиров, можно быть уверенным в своем сексуальном здоровье надолго. Включите в свой рацион большое количество фруктов и овощей, постное мясо, морепродукты, цельное зерно и обезжиренное молоко.

Бросьте курить!

Курение может быть главной причиной сексуальных дисфункций у мужчин. Также может уменьшить количество сперматозоидов и их качество. Курение повреждает мелкие артерии, которые поставляют кровь в половой член, что влияет на возможность поддерживать эрекцию.

Сократите потребление алкоголя!

Употребляя алкогольные напитки, вы подвергаете себя риску для появления эректильной дисфункции. Алкоголь снижает либидо, вызывает проблемы с эрекцией, и значительно снижает способность испытывать оргазм.

Борись со стрессом!

Стресс вызывает чувства усталости, гнева, тревоги, волнения. Тем самым может стать причиной сексуальных расстройств. Научитесь бороться со стрессом.

Носи свободное и качественное белье!

Чтобы не препятствовать выработке сперматозоидов и тестостерона, мужчине просто необходимо ходить в свободных трусах, желательно из хлопка, и котигорически отказаться от синтетических. Ночью нужно спать без трусов. 

Помни про интимную гигиену!

Половые органы и промежность нуждаются в деликатном уходе! Ежедневный душ — неотъемлемая часть в этом деле.

Регулярно занимайтесь спортом!

Приседания, бег, арка, ножницы, вращение тазом, парадный шаг — благополучно сказываются на мужское здоровье и отлично подходят не только для профилактики, но и для восстановления потенции.

БАДы - биологически активные добавки.

БАДы — основное количество биологически активных добавок способствует временному улучшению показателей сексуального здоровья! Существуют особо «сильные», употребление любых из них, должно быть разумным! Перед применением проконсультируйтесь с врачом!